子どもの身長を高くするためには

子どもの身長を高くするために、まずは食生活の改善から取り組みました。ママさんなら経験あると思いますが、子どもって本当に言うことをきかないときがあります。うちの子の場合、好き嫌いが多くて、嫌いな物はなかなか食べないんです。特に、夕飯のときなんかは私も疲れていて、「じゃあもういいよ」って好きな物を食べさせていたんです。でも、身長を高くするには、やっぱり食生活を改善しなきゃだめかなあと思いました。そうはいっても、嫌いな野菜などは本当に食べないので、料理するときに工夫しています。

たとえば、うちの子はハンバーグや卵焼きは大好きなんです。だから、細かく切った野菜をハンバーグや卵焼きに混ぜるようにしています。また、ママ友に相談したら、「身長を高くしたいなら、骨が強いほうがよいんじゃない」と言われたので、カルシウムを意識して取り入れています。成分がちゃんとしたサプリを取り入れて、カルシウムを補うこともあります。最近では、「ママも骨強くしないとね」と言われるので、私もカルシウムを積極的にとっています。